Meditation und Kreisgespräch
Stilles Sitzen, den Geist ruhen lassen, sich aufrichten und atmen. Konzentriertes Nicht-Tun, die Energie zirkulieren lassen. Der Körper verweilt in Ruhe. Gedanken wie Wolken ziehen lassen. Ankommen im Hier und Jetzt.
Ich möchte Sie/Euch einladen, diese einfachen Übungen mit uns zu praktizieren.
- 30 min in Stille dem Atem folgen. Zazen und Geh-Meditation
- 30 min achtsames Sprechen aus dem Augenblick
- 30 min das Gehörte nachklingen lassen – zurückkehren zur Stille. Zazen.
Diese einfachen Übungen unterstützen innere Stabilität und bringen Ruhe in den oft sehr turbulenten Alltag.
Leitung: Gabriele Blankertz und Nicole Brémond.
Zeit: 1 – 2 mal im Monat, jeweils donnerstags 19:00 – 20:30 Uhr.
Die Abende sind offen für geübte Meditierende ebenso wie für interessierte Anfänger. Wir bitten um Anmeldung.
Termine 2023
20.04., 25.5., 08.06., 29.06., Sommer
Ort: InKontakt Gestaltinstitut Berlin, Gleimstr. 37, 10437 Berlin
Kosten: 5,- €
Anmeldung: inkontakt@gestalt-institut.com oder telefonisch unter 0163-1910426
