Offener Meditationsabend am      01.10.2020, 19.00 – 20.30

Meditation und Kreisgespräch
Leitung: Gabriele Blankertz

Meditation und Kreisgespräch

Stilles Sitzen, den Geist ruhen lassen, sich aufrichten und atmen. Konzentriertes Nicht-Tun, die Energie zirkulieren lassen. Der Körper verweilt in Ruhe. Gedanken wie Wolken ziehen lassen. Ankommen im Hier und Jetzt.

Ich möchte Sie/Euch einladen, diese einfachen Übungen mit uns zu praktizieren.

  • 30 min in Stille dem Atem folgen. Zazen und Geh-Meditation
  • 30 min achtsames Sprechen aus dem Augenblick
  • 30 min das Gehörte nachklingen lassen – zurückkehren zur Stille. Zazen.

Diese einfachen Übungen unterstützen innere Stabilität und bringen Ruhe in den oft sehr turbulenten Alltag.

Leitung: Gabriele Blankertz und Nicole Brémond.

Zeit: 2 mal im Monat, jeweils donnerstags 19:00 – 20:30 Uhr.

Die Abende sind offen für geübte Meditierende ebenso wie für interessierte Anfänger. Wir bitten um Anmeldung.

Termine 2020:

27. 08., 10.09., 24.09., 01.10., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., 10.12.2020

Ort: InKontakt Gestaltinstitut berlin, 10437 Berlin, Gleimstr. 37

Kosten: 5,- €

Anmeldungg.blankertz@gestalt-institut.com oder telefonisch unter 0163-1910426